2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1389 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 105.49g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: Quero Feijão Carioca , Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pullman Rap10 Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Maionese, Polenta Frita. 더보기
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300 kcal
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운동:
Malhação - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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