2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1572 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. 점심 식사: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Broccoli Beef. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Chili's Guiltless Grilled Salmon. 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Golden Corral White Rice, Bananas . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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