2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1694 kcal
|
지방: 64.74g | 단백질: 200.60g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread, Great Value Chicken Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Quest Vanilla Protein Shake, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quest Chocolate Protein Shake. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|