lizilima님의 저널, 2021년 04월 1일

Bom dia!!!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
1052 kcal 지방: 50.45g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 87.74g.   아침 식사: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas. 더보기
2075 kcal 운동: 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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