2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1804 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. 점심 식사: Atria Kevyt 12% Snack Nakki, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 저녁 식사: Valkoinen Riisi, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut. 간식/기타: Panda Suklaa Sydän. 더보기
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2537 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 국민체조 - 35 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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