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Wenisimooo
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1254 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Guylian Chocolate 84%, Frutos Del Maipo Mix de Berries, En Linea Manjar, Colun Yoghurt Batido Natural, Marco Polo Chocolate Amargo, Imperial Polvo de Hornear, Tucapel Harina de Arroz, Huevo, Gourmet Esencia de Vainilla, Café Gold Café Descafeinado. 점심 식사: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Minuto Azul Filetes de Reineta, Arroz Blanco, Brócoli. 저녁 식사: Café Gold Café Descafeinado, Palta, Tomates, Kingsbury Pan Pita Perfecto. 간식/기타: Surlat Yogurt Proteina Maracuya , Manzana Verde, Surlat Leche Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Optimum Nutrition Proteína. 더보기
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1421 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
se ve muy rico eso de chocolate, que es? ñam
2021년 04월 1일 작성이: elfalucy
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Que rico se ve! 🤤 La receta de lo de chocolate 🍫!!
2021년 04월 1일 작성이: gastong_
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2021년 04월 1일 작성이: nicolas6644
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2021년 04월 1일 작성이: alondra aracely
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2021년 04월 1일 작성이: Don Bocanada
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2021년 04월 1일 작성이: jotacolores
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Qué es? 👀 se ve rico! jajaja
2021년 04월 1일 작성이: c.funck94
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Parece un mugcake
1 platano
1 sachet de endulzante
1 huevo
2 cditas de cacao amargo en polvo
1 cdita depolvos de hornear
(Yo agrego ademas 1 chorrito de vainilla y jugo de limon natural)
Eso va al microondas 2 min aprox ... depende de la potencia del microondas a si que hay que ir probando.
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Es una torta chococafé, tiene:
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
Endulzante o azúcar a gusto
2 cucharadas de cacao amargo
3 cucharadas de harina (la que quieras)
1 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharada de café
Leche o agua x si qeda muy espeso
1 minuto y medio al microondas o 15/20 min en el horno medio
2021년 04월 5일 작성이: noeliayleen
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