2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1470 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 88.19g.
아침 식사: Pilão Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Acém Cozido, Repolho Refogado. 저녁 식사: Guacamole, Alhos-Poró, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Morangos, Banana Prata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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