sumisu128님의 저널, 2021년 04월 1일

sauleckere 568 kcal: Allgäuer Krautkrapfen mit Schmelzzwiebel u Salat dazu...

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
1847 kcal 지방: 73.42g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 197.98g.   아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Settele Krautkrapfen, Develey Salatliebe French Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. 저녁 식사: Subway Wrap, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Feldsalat, Beck's Bier (500ml), Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Wraps. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gutes Land Quarkdessert. 더보기
1971 kcal 운동: 요리 - 2 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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