2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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4215 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 329.63g | 탄수화물: 523.31g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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