2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1814 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 140.95g | 탄수화물: 175.60g.
아침 식사: Авокадо, Кофе, Семга Слабосоленая, Хлебец. 점심 식사: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной. 저녁 식사: McDonald's Морозиво Ріжок, Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик Медовое Печенье. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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