2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1581 kcal
|
지방: 65.03g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 127.80g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Магнит Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. 저녁 식사: Натахтари Лимонад Тархун, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. 간식/기타: Эвалар Семена Льна, Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|