2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1818 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 115.92g.
아침 식사: Lindt Шоколад Lindt Rich Dark 85% Cacao, Fazer Crisp Dark Rye, Сыр, Philadelphia Light, Лосось. 점심 식사: Помидоры, Лосось, Авокадо, Сыр Маасдам, Брокколи, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Козий Сыр (Полумягкий), Фруктовый Коктейль или Смесь, Смешанные Орехи, Коньяк. 간식/기타: Lindt Шоколад Lindt Rich Dark 85% Cacao, Орехи в Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Мёд. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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