2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1403 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Творог 5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Йогурт (3) 1.5%, Смородиновый джем, Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Папа Может Сосиски Сливочные, Шебекинские Спагетти, Соус балоньез. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка творожная с рисом. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Яблочная слойка, Greenfield Чай Чёрный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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