2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1578 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: Wasa Bio, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Thé Vert. 점심 식사: Gingembre Confit, Thé Vert, Gerblé Germe de Blé , Pain Blanc, Sauce crudités Yaourt, Auchan Mozzarella , Chou-Rave, Pois Chiches Secs Cuits. 저녁 식사: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Blanc, Grand Frais Anone, Moutarde, Auchan Échalote Finement Coupée, Pois Chiches Secs Cuits, Salade Verte, Heinz Sauce Worcestershire, Huile de Tournesol, Bjorg Tofu Nature. 간식/기타: Tisane, Pain Blanc, Thé Vert, Top Budget Assortiment de Biscuits . 더보기
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2633 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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