2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1262 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Champignons, Purland Frisches Mett, Roggenbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Chicoree, Bratwurst. 저녁 식사: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gekochtes Ei, Aldi Grüne Soße. 더보기
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2495 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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