2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1650 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, K-Classic Harzer Minis (mit Edelschimmel), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch . 점심 식사: Aldi Kochschinken, Ei, Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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