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2021년 04월 1일
Aspire2bfit님의 저널, 2021년 04월 1일
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2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 1일:
1997 kcal
지방: 89.92g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 185.60g.
점심 식사:
Ham and Cheese Loaf, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread.
저녁 식사:
KFC Zinger Wings, Sugar Free Cola Soft Drink, KFC Chips (Small), KFC Sweet Chilli Twister.
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778 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 이소라 - 40 분, Google Fit - 22 시간 45 분.
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