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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1296 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Banana Nanica, Itambé Creme de Leite Leve, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Limonada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limonada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Abóbora Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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