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Bergamota = melhor fruta 🍊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1756 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 135.96g | 탄수화물: 178.79g.
아침 식사: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Ovo, Queijo Ricota (Leite Integral), Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Café, Mamão Papaia, Tia Sônia Granola Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Bergamota, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Ovo Cozido, Café, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Elegê Leite UHT Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite em Pó Desnatado. 더보기
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