2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1308 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. 점심 식사: Seara Hot Hit Cheddar Burguer. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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