2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1703 kcal
|
지방: 47.07g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 270.61g.
아침 식사: Brownies Rendah Lemak, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Asin, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau. 간식/기타: So Nice Sosis Ayam, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pisang, Rengginang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
|
|