Elsa Octavia님의 저널, 2021년 03월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
1189 kcal 지방: 49.47g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 134.07g.   아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Pizza Hut Tuna Melt. 더보기
1856 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기

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