2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1494 kcal
|
지방: 35.82g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , En Linea Mermelada, Colun Quesillo , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Pepinillo Dulce, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Doggis Papas Fritas. 저녁 식사: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , El Vergel Fruta Lista, Nestlé Sahne Nuss L’Atelier, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sangría. 간식/기타: Livean Néctar Pera, Costa Galletas Crackelet , Quillayes Queso Camembert, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|