2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1563 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 200.61g.
아침 식사: Pisang, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Tahu Bakso, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 간식/기타: Rengginang, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Tapioka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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