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Der erste Tag ist geschafft 🙂💪🏼 Habe zwar knapp1700kcal gestern gehabt aber war dafür eine Stunde Radfahren. Geht besser , aber besser als nichts 😉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1544 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 194.89g.
아침 식사: Kania Gemüse-Brühe, Banane. 점심 식사: Lidl Crefee Paprika Chili, Lidl Balance Brot, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Aldi Paprika, Acentino Balsamico Di Modena, Alnatura Tomaten Stücke, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Mini-Geflügelwiener, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 저녁 식사: Florette Rucola , Basmati-Reis, Zucchini, REWE Beste Wahl Champignons, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. 간식/기타: Piasten Schokolinsen, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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2399 kcal
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운동:
Pause day - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Höh...net so bescheiden 😅👍
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Ja normalerweise bleibe ich zw 1400-1500 kcal. Aber gestern musste einfach noch guacamole dazu. Da konnte ich nicht nein sagen ^^
2021년 03월 31일 작성이: newlife1991
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