2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
2248 kcal
|
지방: 79.88g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 284.39g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Буше Каша Пшённая на Молоке, Любятово Печенье Постное. 점심 식사: Буше Каша Пшённая на Молоке, Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. 저녁 식사: Сушка, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. 간식/기타: Ашан Сухари из Хлеба, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Любятово Печенье Постное, Сушка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|