1/3
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1122 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 73.56g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|