2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1152 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Protein Drink Caffe Latte, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Golden Toast High Protein Toast, Aldi Bunte Eier. 점심 식사: Aguacate, Edeka Schlemmer Lachs, Beste Ernte Speisekartoffeln. 간식/기타: Penny Markt Mandarin Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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