2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
|
1748 kcal
|
지방: 68.10g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 200.19g.
아침 식사: Finax Nötter & Frukt, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani. 점심 식사: Nakki-Makaronikeitto, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 저녁 식사: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Fazer Real Kaura, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 간식/기타: Rainbow Mansikkahillo , Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pinaatti, Lehtikaali, Sitruuna, Inkivääri, Pirkka Lehtiselleri, Mustikka, X-Tra Avokado. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|