2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1688 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 245.81g.
아침 식사: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай, Ашан Финики , Кабачки Тушеные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 간식/기타: Хлебец, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Пшеничный Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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