2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1480 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 156.14g.
아침 식사: Родина Кефир 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. 점심 식사: Куриная Ножка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Увелка Ячневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Смешанные Орехи, EPICA Йогурт Натуральный 6%. 간식/기타: Здорово Хлебцы Пшеничные, DopDrops Арахисовая Паста, Яблоко Голден. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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