|
I hela mitt liv har jag försökt att göra rätt för mig. Och alltid får jag skit . Hur fan ska man orka ? Jag är dock lite stolt över mig idag att jag inte dränkte min deppighet i godisskålen, men å andra sidan blev det ingen motion då motivationen var noll. Ja ja det är väl bara att fortsätta leva. Får aldrig ge upp hur jobbigt det än känns.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1776 kcal
|
지방: 86.51g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey. 점심 식사: Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 저녁 식사: ICA Laxfilé, Potatismos, ICA Basic Sommargrönsaker. 간식/기타: SIA Glass Vaniljglass, Sockerkaka. 더보기
|
|
2302 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|