2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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333 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 6.23g | 탄수화물: 31.87g.
아침 식사: Nature Sweet Cherub Tomatoes. 점심 식사: Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Cooked Vegetables, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cherry Tomatoes, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Mushrooms, Spinach. 더보기
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2916 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 읽기 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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