2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
3627 kcal
|
지방: 129.89g | 단백질: 332.15g | 탄수화물: 282.61g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Sunbutter Sunflower Seed Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Calavo Avocado, Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|