2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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990 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Талосто Мороженое Оазис , Золотой Ключик Ириска, Лента Сыр Косичка. 점심 식사: Соевый Соус, Жвачка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Billa Морской Коктейль. 저녁 식사: Куриная Печень, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Леовит Суп-Пюре Куриный. 간식/기타: Зеленая Улица Клюква Сушеная. 더보기
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2566 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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