2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1252 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Forno de Minas Waffle Tradicional, Banana Prata, Mel. 점심 식사: Tomates, Carne Moída Refogada, Ovo de Codorna, Cenouras, Repolho. 저녁 식사: Pizza de Queijo de Massa Fina. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Frooty Açaí . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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