2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1125 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 95.89g.
아침 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee, Spectrum Organic Coconut Oil, Butter . 점심 식사: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt . 간식/기타: Sam's Choice Premium Pistachio Nuts. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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