|
hari ini cuma makan 700kkal karna lagi tidak sehat nafsu makan jadi kurang , semoga cepat sembuh bisa makan sesuai kalori
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
895 kcal
|
지방: 28.73g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe Goreng, Roti Panggang Putih. 점심 식사: Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Pempek, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. 저녁 식사: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kangkung, Pepes Ikan Mas, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 더보기
|
안정된 체중
|