2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1599 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 218.68g.
아침 식사: Мёд, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Чай, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сады Придонья Сок Морковно-Яблочный Прямого Отжима, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Белый Лаваш, Хек Жареный, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Греческий Салат. 간식/기타: Банан, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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