2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1467 kcal
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지방: 88.91g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Caputo Mandorle Tostate, Olio di Fegato di Merluzzo, Alpro Latte Mandorla, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Noci Sgusciate, Tè Verde. 점심 식사: Ravioli Ricotta e Spinaci, Gaia Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Ananas, Peperoni, Gallo Riso Blond Integrale, Il Nuovo Pane Cruscotti, Alden Baccalà Mantecato. 간식/기타: Santal Succo ACE. 더보기
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302 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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