2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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2753 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 187.27g | 탄수화물: 366.94g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Ricotta di Pecora, Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto , Mulino Bianco Cioccofrolle, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Zucchine. 간식/기타: Pane Italiano, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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