2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1520 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 184.23g.
아침 식사: Thé Vert, Wasa Bio, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine. 점심 식사: Bio Village Son d'Avoine, Sucre, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Discount Lardons, Carottes, Choux Blanc. 저녁 식사: Tisane, Pommes de Terre Vapeur, Escalope de Veau, Sauce crudités Yaourt, Avocat, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. 간식/기타: Tisane, Tarte au Citron Meringuée. 더보기
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2435 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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