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🙈🙄🤮
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1216 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 132.18g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse, Butter, Graubrot, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Äpfel. 간식/기타: Kinder Riegel Dark & Mild. 더보기
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2416 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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