2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1816 kcal
|
지방: 78.18g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мясновъ Батон (Нарезка), Яйцо. 점심 식사: Лента Яблоко, Chikalab Chika Sport Hazelnuts, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Hortex Шампиньоны, Картофель Отварной, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|