2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1816 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 240.29g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch , Milram India Curry Quark. 점심 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato, Belegtes Käsebrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). 간식/기타: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Tri Top Sirup Tropical. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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