2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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2057 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 151.54g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Farina D’Avena Cappuccino, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Peanut Butter Smooth. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Mittino Riso Basmati per Insalate, You&Meat Piemontese. 저녁 식사: Scotti Riso 8% Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Smooth, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Biscottoreo, Tsunami Nutrition Hydropure Professional. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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