2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1156 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 115.23g.
아침 식사: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Coop Qualité & Prix Blanc Battu Nature, Haferflocken, JaMaDu Banane. Second Breakfast: Alpro Soya Light, Migros Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Alpro Soya Light, Hüttenkäse, Avocado, Coop Peperoni, Radieschen. Afternoon Tea: Orangen. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Coop Peperoni, Eiklar, Grüner Blattsalat, Thomy Mayonnaise Light, Olivenöl, Coop Karma Tofu. 간식/기타: Passionsfrucht, Schokoladeneier. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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