2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1671 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Pisang. 점심 식사: Kecambah, Sinti Sambel Pecel, Tomat Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kangkung, Bawang Putih, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. 간식/기타: Tahu Bakso, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rengginang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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