2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1084 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 163.85g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Egg White, Morin Blueberry Jam, Tong Garden Peanut Butter, Creamy. 점심 식사: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Green Leaf Lettuce , Onions , Egg White, Cooked Garlic. 저녁 식사: SuperIndo Tahu Susu, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Egg White. 간식/기타: Helios Diet Strawberry Preserve, Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Dried Chia Seeds , Fiesta Kulit Ayam Goreng , Egg White, Whole Wheat Bread, Tong Garden Peanut Butter, Creamy, Morin Blueberry Jam. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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