2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1253 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: Leite (Leite Integral). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Integral, Pão Integral, Copacol Mortadela de Frango Light , Sadia Patê de Presunto. 간식/기타: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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